背诵

有效的背诵 

很明显,备考和复习的一个关键环节就是死记硬背, 这并不是澳门永利集团官方入口上面所说的有效复习的唯一部分,但它是极其重要的.

学生倾向于采用的复习活动,如果盗窃自己的设备(E.g. 重读/标出/抄写材料, 从他们面前的材料制作思维导图)都是非常无效的. 澳门永利集团官方入口的意思是,为了正确地学习这些材料,他们必须在很长一段时间内完成.

还有其他的复习活动,可以让你在更短的时间内安全地学习材料, 然而,学生们很自然地倾向于采用上述方法,因为它们很“容易”——他们做起来很舒服,不需要太多的脑力劳动.

不幸的是,这正是它们无效的原因. 当澳门永利集团官方入口的大脑必须努力处理材料时,它们会保留更多的信息. 花更短的时间去做那些需要努力的活动——但却更有效——对整体健康来说要好得多, 然后去积极地放松,关掉电脑.

有效记忆的要点-所有的研究为基础

  • 确保你 理解 在你试着记住材料之前. 你的大脑会发现很难记住对它没有意义的材料
  • 记忆材料最有效的方法是 检索实践 -这仅仅意味着 以任何形式测试自己.
  • 这在一定程度上是有效的 需要努力 任何需要努力的活动都比不需要努力的活动更有效.  所以,根据记忆制作提词卡,然后检查并添加遗漏的事实, 创建复习资源比只是把笔记抄在提词卡上更能提高你的学习效果吗, 这几乎是死时间.
  • 你第一次背诵任何材料时,都需要进行密集的检索练习——你可能要反复测试自己,可能要在整个过程中反复测试, 除非你有信心,否则你会把它全记在心里. 不幸的是,所有这些努力还没有把材料放进你的 长期记忆.
  • 为了将材料安全地放入你的长期记忆中,你需要重新访问它, 在多个场合, (每次访问间隔越来越长), 每次重复检索练习活动,直到你的记忆恢复到100%. 这就是所谓的 间隔的学习

其他有用的复习技巧

双重编码
这意味着使用图表/图片以及文字. E.g. 根据记忆做一幅思维导图或时间线(检索练习)将其与课文进行比较.  注意你遗漏的内容. 重复.

具体的例子
看看你的笔记,例如你的老师给了什么,或者你可以在复习指南中找到的. 用它们来解释它们举例说明的过程或概念. 考试中经常会用到具体的例子,这使得它们更加有用! 

交叉
这与把你的材料分块修改是相反的.g. 这周是数学,下周是科学. 这意味着把你的学习材料分成更小的部分,并改变你每晚复习的内容.一节数学课接着一节科学课. 这对你的大脑来说比较困难,在长时间学习一门学科之后,大脑会变得“舒服”. 更多的努力=更有效率.

细化
这意味着问问你自己 “如何”和“为什么”问题 关于你正在学习的材料. 再一次,它是有效的,因为它需要很高的努力——它也经常用于考试的问题.
 

助记符
助记法是任何用来帮助记忆的设备或技巧, 例如使用一个单词或短语的首字母作为记忆其他信息的提示. 有很多著名的例子,比如 Richard oY工作 g大街 b废屑 iv记住光谱中各种颜色的顺序(红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫), 但你可以自己编很多句子来帮助你回忆事实列表——即使是非常愚蠢的句子也能牢牢地印在你的脑海里,这对唤醒你的记忆非常有效,并确保你没有漏掉关键的部分. 


可视化
这是“记忆冠军”使用的技巧。, 通过在短时间内记住一副牌或类似东西的顺序而获奖的人. 他们用脑海中的图像来固定大脑中的素材——越引人注目越好. 再说一遍,这是努力, 你必须发挥你的想象力, 当然,在记忆方面,高努力=高影响力. 该网站 Memrise.com 世界上有数百万用户使用这个概念来帮助学习. 


这些技术的理想组合因题材的不同而不同, 根据要学习的材料的性质. 在本指南的“主题信息”部分,每个主题领域都给出了有效修订的指导.

»翻译
X